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12星座对症瘦腿操 纤细双腿动出来

2012-01-30 11:27:44 来源 : 米娜 编辑 :

冬天来了,春天还会远吗?想要露腿的MM蠢蠢欲动了吧!但是积聚的一个冬天脂肪的大肥腿怎么好拿出来丢人现眼呢?所以小编就按星座为每个MM量身打造12星座瘦腿操,让你纤细双腿动出来。 12星座对症瘦腿操    水象星座瘦腿法--巨蟹座、天蝎座、双鱼座  

冬天来了,春天还会远吗?想要露腿的MM蠢蠢欲动了吧!但是积聚的一个冬天脂肪的大肥腿怎么好拿出来丢人现眼呢?所以小编就按星座为每个MM量身打造12星座瘦腿操,让你纤细双腿动出来。

12星座对症瘦腿操 纤细双腿动出来

12星座对症瘦腿操 

水象星座瘦腿法--巨蟹座、天蝎座、双鱼座

通常阻塞妳腿型不美的原因就是水份过度滞留,促进水份代谢作用,美腿可以看出效果哟!

对症下药:

身体趴在地上,额头顶住地面,双腿曲膝弯向臀部,双手捉住脚踝,保持自然呼吸速度。吸气的同时,双腿与头胸同时往上抬,使身体成弓形,自然呼吸维持姿势10秒不动,再缓缓回复原位。

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