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喝水减肥也有技巧 找准时间能让你加倍瘦

2013-10-29 15:41:21 来源 : 主妇网 编辑 : 罗丹

喝水减肥法大家应该都很了解,但是在什么时候喝水减肥效果才最好呢?不用烦恼,下面小编就会告诉你哪几个时间喝水最容易瘦啦!

早上5-7点 促排便

每天要养成排便的好习惯,这样才不会发生便秘的问题。早上的5-7点是我们大肠经运行的时间,这个时候你要喝一杯温开水,不仅能补充一夜缺失的水分,而且可以刺激你的肠道,排出宿便,有效的改善宿便的问题。

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